中医里有“六邪气”，判袂为风半岛电竞、寒、暑、湿、燥、火，个中寒性凝滞。寒邪由表而入，紧要侵袭人的头部、肩颈、背部、口鼻等处。时下半岛电竞【矫健摄生】冬季防“寒邪” 服膺三字经！，正在平日存在中应选取极少要领养生，提防寒邪侵袭身体。

　　寒邪容易侵袭人体五个部位，头、肩颈和背部、口鼻、前胸和腰腹、腿脚，个中头和脚最易受寒。

　　头为“诸阳之会”，寒湿会侵袭头部，展示头痛、头昏、头部深浸的感触。夜间洗头后湿头发睡觉，也容易蒙受寒邪侵入，于是，肯定要擦干、晾干或用吹风机吹干头发后再入睡半岛电竞。

　　肩颈和背部受寒日久，可惹起颈椎病、肩周炎、背痛等病症，最方便的缓解方式是正在洗浴时调高水温，用热水冲大椎穴五六分钟。

　　中医讲“寒从足下生，病从寒中来”，极少人秋冬不穿袜子半岛电竞，很容易诱发老寒腿、膝合节炎等。每晚多用热水泡脚半岛电竞，可能鼓励腿脚血液轮回。