中医以为，春应肝，肝属木，主疏泄。雨水事后半岛电竞，冬寒未散，阳气浮动，人容易涌现头胀耳鸣、口干口苦等症状。是以，春季应连结肝气舒畅。若肝气疏泄亏欠，则会有心理郁结、胸闷胁痛等症状。平居饮用菊花茶、玫瑰花茶半岛电竞、茉莉花茶，可辅帮疏肝解郁、调气养肝，熬夜多半岛电竞养生、眼干涩者可搭配枸杞、石斛半岛电竞疏肝解郁有良方（中医摄生）。怒火茂盛养生、口舌生疮、咽喉困苦者，可进食清热的“豆芽”，如黄芽菜、绿芽菜等。上火首要便秘者，可饮用蒲公英茶、金银花茶等。

　　疏理肝气，可挑选头枕部的风池、风府穴，实行限造按揉或用梳子频频刮按，每次20—30次，可能缓解劳累头胀，有生发阳气半岛电竞、提神醒脑之出力。也可揉按足部肝经的太冲穴，每次揉按3分钟，拥有疏肝理气的功用。

　　遵循中医表面，肝肾同源。春季可遵命“滋水涵木”的摄生准绳，即滋补肾阴以调养肝阴，犹如为树根浇水，防备枝叶枯窘。腰脊困苦、下肢乏力、夜尿频多者，揉按足少阴肾经的太溪穴，每次按揉20—30次，拥有补肾出力半岛电竞。希奇是糖尿病、高血压等慢性病患者，涌现眩晕耳鸣、口干舌燥、腰酸抽筋等症状时，可饮服枸杞黄精茶（两药各15克）；易便秘、目炫者可饮服桑葚决明子茶（桑葚15克、决明子20—30克）。血压操纵欠佳以及耳鸣、失眠者，可调配一款“四蔬一香汤”，食材以芥菜、芹菜半岛电竞、菠菜、白菜为主，搭配少量香菜，可能清肝理气、辅帮降压、缓解便秘。