本年7月15日正式入伏。局限市民为到达冬病夏治的宗旨，选取贴“三安妥”、牛羊肉进补、忍苦瓜等办法实行摄生。三伏天半岛电竞，奈何摄生才科学？7月16日，海南省晚年病病院中医科副主任医师卢茜先容了合联常识。

　　卢茜先容，“三安妥”是依照中医冬病夏管束论而出现的一种表用贴敷调理办法。可对少许正在冬季容易爆发、复发或加重的疾病，正在夏日实行扶正培本调理，以巩固机体抗病才具，从而到达防治疾病的宗旨。“三安妥”配方许多，但用意大同幼异，苛重用于调理肺部、骨合节等方面疾病，只实用于免疫力低下、易患伤风、虚寒体质等人群，不适合妊妇、心脏病及高血压患者，湿热体质和皮肤要紧过敏的人群半岛电竞半岛电竞半岛电竞三伏天若何摄生？海南中医专家来支招。

　　“三伏天气象炽热，能够食用少许清暑降温的食品，如酸梅汤养生、菊花茶、绿豆汤等，也能够食用牛肉、羊肉、生姜等温性的食品，避免食用辣椒等刺激性较强的食品，越发避免食用冷饮。”卢茜说，运动方面当以瑜伽、太极、八段锦等为主，有帮于加疾体内寒湿之邪的发散；不宜实行太甚热烈的运动，避免毁伤身体。